La metacognizione come chiave per superare la sofferenza mentale
La metacognizione – la capacità di osservare i propri processi mentali come se fossimo un testimone esterno – rappresenta uno degli strumenti più potenti per accedere a una pace interiore profonda e duratura. Grazie a questa abilità si può comprendere che gran parte della sofferenza umana non deriva dagli eventi esterni in sé, ma dalla …
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