La metacognizione – la capacità di osservare i propri processi mentali come se fossimo un testimone esterno – rappresenta uno degli strumenti più potenti per accedere a una pace interiore profonda e duratura. Grazie a questa abilità si può comprendere che gran parte della sofferenza umana non deriva dagli eventi esterni in sé, ma dalla … Leggi tutto La metacognizione come chiave per superare la sofferenza mentale